1. Obvod hrudníka
Prvá miera, ktorú budete potrebovať, je obvod hrudníka. Obvod hrudníka by sa mal merať v najširšej časti vášho poprsia. Je dôležité, aby ste sa merali pred zrkadlom. Budete si tak môcť overiť, že meter držíte vodorovne, t.j. v rovnakej výške cez prsia aj cez chrbát.
Ak máte poruke niekoho, kto by vám s meraním vedel pomôcť, pre presnejšie výsledky dajte ruky v bok alebo ich upažte.
2. Obvod pásu
Ďalšia dôležitá miera, ktorú by ste mali poznať, je obvod pásu. Merať sa musí v najužšej časti trupu, ktorá je približne 4-5 cm nad pupkom.
Stojte vzpriamene a umiestnite meter okolo pása tak, aby nebol príliš voľný, ani príliš tesný a uistite sa, že ho držíte vodorovne. Nezadržiavajte dych, ani nesťahujte brucho.
3. Obvod bokov
Obvod bokov sa meria v najširšej časti cez zadok. Postavte sa s nohami pri sebe a držte chrbát rovno. Merajte okolo najplnšej časti vašich bokov tak, aby bol merer rovnobežne so zemou a aby nebol príliš tesný alebo príliš voľný.
Poznať presné miery svojich bokov je užitočné v prípade, ak hľadáte priliehavé šaty.
4. Dĺžka rukáva
Ak chcete odmerať dĺžku rukáva, majte ruku vystretú a umiestnite meter na hornú časť ramena. Odmerajte sa po zápästnú kosť alebo po miesto, kde by ste uprednostnili ukončenie rukávov košele alebo blúzky.
Uistite sa, že máte ruky mierne uvoľnené, aby im bol pri nosení vášho vyhliadnutého kúsku umožnený pohyb.
5. Dĺžka šiat
Ak chcete zistiť svoju ideálnu dĺžku šiat, postavte sa vzpriamene a merajte od ramena cez prsia nadol po vami požadovanú dĺžku. Môže to byť tesne nad kolenom alebo až po členok. Merajte sa bez topánok, na boso, ale ak hľadáte šaty po zem, nezabudnite zohľadniť dĺžku opätku.
6. Obvod ramien
Ak si chcete zmerať ramená, postavte sa s rukami v bok a nechajte niekoho zmerať vám chrbát od najširšieho bodu každej ramennej kosti. Uistite sa, že meter prilieha k telu a je rovnobežný so zemou.
